Nordic Walking a Legnano
una attività fisica alla portata di tutti

Sono già tantissime le persone che hanno scelto questa attività
per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace
in una delle Ville più belle di Roma

Immaginiamo che anche tu, come tante altre persone, avrai cercato di praticare una attività sportiva che ti permettesse di recuperare o mantenere la tua forma fisica senza  grandi sforzi fisici e che fosse allo stesso tempo rilassante e motivante.

Magari avrai provato ad iscriverti in palestra (provando le lezioni più disparate di Zumba, GAG, Cardiofitness, etc..) oppure avrai provato a calzare un bel paio di scarpe e avrai fatto qualche uscita di running rinunciando dopo poco tempo perchè ti sei accorto che non erano attività adatte a te.

Lo sapevi invece che con il Nordic Walking tutti…ma proprio tutti… possono praticare attività sportiva  e che potrai addirittura sostituire a tutti gli effetti la corsa (o le attività cardio) come sistema di allenamento efficace, semplice e sopratutto economico? 

Ma cos'è il

E’ una disciplina che nasce dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. A questo si aggiunge l’utilizzo funzionale di due bastoncini per ottenere un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) e ulteriori importantissimi benefici rispetto al cammino tradizionale grazie ad una specifica e appropriata tecnica che permette di ottenere un vero e proprio allenamento.

Una particolarità di questa disciplina è che è accessibile a tutti e ognuno può praticarla al “proprio passo” e alla propria intensità ma soprattutto la si può fare all’aria aperta e in compagnia

Non esiste un passo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

QUALI SONO I VANTAGGI DEL NORDIC WALKING?

CHI SIAMO?

Il Walking Center Italia è stata dal 2004 la prima associazione italiana a proporre esclusivamente attività di cammino (Camminata Sportiva e Nordic Walking) ed è formata da istruttori che sono tra i più qualificati in Italia con esperienza di oltre 15 anni nell’insegnamento della disciplina.

Tra di essi ci sono due dei fondatori della Scuola Italiana Camminata Sportiva, struttura che si occupa della formazione degli istruttori italiani di camminata sportiva.

In tutto questo tempo abbiamo fatto camminare oltre 10.000 persone solamente a Roma !

Tutto ciò a garanzia di qualità e professionalità che non ha eguali in Italia!

Corsi di Camminata Sportiva Gallarate Legnano Busto Arsizio Scuola Italiana Camminata Sportiva

PERCHE' SEGUIRE UN CORSO DI CAMMINATA SPORTIVA?

Tutti noi sappiamo camminare… o meglio crediamo di saperlo… 

Purtroppo però la vita che facciamo oggi sempre vissuta a ritmi vertiginosi ci porta sempre più spesso ad assumere  posizioni non idonee (vedi ad esempio le ore passate ricurvi su una scrivania davanti ad un computer o seduti scorrettamente anche sul divano davanti alla TV) e ad accumulare stress e tensioni che si ripercuotono sulla nostra muscolatura. Questo ci porta inconsciamente ad assumere una postura scorretta anche mentre camminiamo con la conseguenza di avere fastidiosi dolori alla schiena o alle ginocchia o altri sintomi di malessere. 

Proprio per questo nei nostri corsi partiamo sempre dall’insegnarti quei piccoli e semplici step per recuperare prima di tutto una camminata naturale corretta. Dopodichè ti andremo a far apprendere quegli elementi fondamentali che ti permetteranno di rendere la tua camminata veramente “sportiva” e renderla efficace per la tua salute, sia che tu la praticherai per benessere, per perdere peso o perchè no come attività di fitness a tutti gli effetti.

Cosa imparerai al corso di camminata sportiva

E SOPRATUTTO AVRAI SICURAMENTE LE CONOSCENZE PER INIZIARE AD UTILIZZARE LA CAMMINATA COME VERA ATTIVITA' SPORTIVA!

ECCO COSA DICE CHI HA GIA' SEGUITO UN CORSO CON NOI !

Inizia a camminare con noi ed Iscriviti subito ad uno
dei prossimi Corsi di Base di Camminata Sportiva !!

E dopo il corso potrai unirti ad uno dei tanti appuntamenti organizzati
durante la settimana per camminare e allenarti con noi!

AFFRETTATI PERCHE’ I POSTI SONO LIMITATI !

Clicca qui sotto sul corso che ti interessa per scoprire tutte
le informazioni dettagliate ed inviare la tua richiesta di partecipazione

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