Nordic Walking a Legnano
una palestra a cielo aperto

Stai cercando anche tu una attività fisica che ti permetta di tenerti in forma, allenarti, perdere peso in modo semplice, divertente, in compagnia e all’aria aperta?

Allora vieni ad imparare la tecnica e a camminare con noi
come hanno fatto fino ad oggi già 1.480 persone della nostra zona che hanno deciso
di praticare il Nordic Walking come allenamento quotidiano.

Nordic Walking a Legnano
una palestra a cielo aperto

Stai cercando anche tu una attività fisica che ti permetta di tenerti in forma, allenarti, perdere peso in modo semplice, divertente, in compagnia e all’aria aperta?

Allora vieni ad imparare la tecnica e a camminare con noi
come hanno fatto fino ad oggi già 1.480 persone della nostra zona che hanno deciso
di praticare il Nordic Walking come allenamento quotidiano.

Anche ha provato con soddisfazione il Nordic Walking

Immaginiamo che anche tu, come tante altre persone, avrai cercato di praticare una attività sportiva che ti permettesse di recuperare o mantenere la tua forma fisica senza  grandi sforzi fisici e che fosse allo stesso tempo rilassante e motivante.

Magari avrai provato ad iscriverti in palestra (provando le lezioni più disparate di Zumba, GAG, Cardiofitness, etc..) oppure avrai provato a calzare un bel paio di scarpe e avrai iniziato a fare qualche uscita di running rinunciando dopo poco tempo perchè ti sei accorto che non erano attività adatte a te.

Lo sapevi invece che con il Nordic Walking tutti…ma proprio tutti… possono praticare attività sportiva  e che potrai addirittura sostituire a tutti gli effetti la corsa (o le attività cardio) come sistema di allenamento efficace, semplice e sopratutto economico?

ma...cos'è il

E’ una disciplina che nasce dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. A questo si aggiunge l’utilizzo funzionale di due bastoncini per ottenere un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) e ulteriori importantissimi benefici rispetto al cammino tradizionale grazie ad una specifica e appropriata tecnica che permette di ottenere un vero e proprio allenamento.

Una particolarità di questa disciplina è che è accessibile a tutti e ognuno può praticarla al “proprio passo” e alla propria intensità ma soprattutto la si può fare all’aria aperta e in compagnia. 

Non esiste un ritmo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

E’ una disciplina che nasce dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. A questo si aggiunge l’utilizzo funzionale di due bastoncini per ottenere un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) e ulteriori importantissimi benefici rispetto al cammino tradizionale grazie ad una specifica e appropriata tecnica che permette di ottenere un vero e proprio allenamento.

Una particolarità di questa disciplina è che è accessibile a tutti e ognuno può praticarla al “proprio passo” e alla propria intensità ma soprattutto la si può fare all’aria aperta e in compagnia. 

Non esiste un ritmo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

Quali sono i vantaggi del

CHI SIAMO

I corsi saranno tenuti da Laura Colombo, istruttrice Federale Fidal di Nordic Walking e della Scuola Italiana Nordic Walking, la struttura di riferimento in Italia e nel panorama internazionale che si occupa della formazione degli istruttori italiani di nordic walking.

Laura, che svolge attività per l’associazione AVIS SPORT, è anche Guida Escursionistica AIGAE ed ha formato e avviato alla disciplina diverse centinaia di persone nei suoi oltre 10 anni di insegnamento come istruttrice.

Inoltre è la Campionessa Italiana ed Europea del Nordic Walking Agonistico!

Tutto ciò a garanzia di qualità e professionalità! 

Sono già tantissime le persone che dal 2010 hanno scelto questa attività 
con noi per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace.

Impara la tecnica del Nordic Walking
nel Parco del Castello di Legnano

Cosa apprenderai al corso

E dopo il corso potrai unirti ad uno dei tanti appuntamenti organizzati
durante la settimana per camminare e allenarti con noi!

ECCO COSA DICE CHI HA GIA' SEGUITO UN CORSO CON NOI !
testimonianze2

Inizia a Camminare con noi ed ISCRIVITI SUBITO ad uno dei 
prossimi corsi base di Nordic Walking
Giovedì 5 Dicembre (infrasettimanale)
oppure Domenica 8 Dicembre
 al Parco del Castello di Legnano

Durata corso: unica lezione dalle 9.00 alle 13

  • 00Giorni
  • 00Ore
  • 00Minuti
  • 00Secondi

ISCRIVENDOTI AL CORSO IN REGALO ANCHE
UN BUONO PER UNA USCITA GRATUITA

Se sei interessato a partecipare compila il modulo di richiesta informazioni qui sotto
oppure contatta l’istruttrice Laura Colombo al numero: 333.3945286

ATTENZIONE: IL CORSO E’ A NUMERO CHIUSO E I POSTI SONO LIMITATI !

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I TUOI DATI SARANNO TRATTATI SECONDO QUANTO PREVISTO DALLA NORMATIVA VIGENTE  SUL TRATTAMENTO DEI DATI PERSONALI (REGOLAMENTO UE n.679/2016 “GDPR” E D.LGS.101/2018