Nordic Walking a Legnano
una palestra a cielo aperto

Grazie per aver richiesto le informazioni sulla nostra attività e sui nostri corsi di nordic walking.
Questo significa che anche tu ci tieni in modo particolare al tuo benessere psico fisico e spero che avrai il piacere di iniziare a camminare con il nostro magnifico gruppo!

Prenditi due minuti del tuo tempo e leggi qui sotto tutte le informazioni dettagliate che riguardano la nostra attività

Anche ha provato con soddisfazione il Nordic Walking

Immaginiamo che anche tu, come tante altre persone, avrai cercato di praticare una attività sportiva che ti permettesse di recuperare o mantenere la tua forma fisica senza  grandi sforzi fisici e che fosse allo stesso tempo rilassante e motivante.

Magari avrai provato ad iscriverti in palestra (provando le lezioni più disparate di Zumba, GAG, Cardiofitness, etc..) oppure avrai provato a calzare un bel paio di scarpe e avrai iniziato a fare qualche uscita di running rinunciando dopo poco tempo perchè ti sei accorto che non erano attività adatte a te.

Lo sapevi invece che con il Nordic Walking tutti…ma proprio tutti… possono praticare attività sportiva  e che potrai addirittura sostituire a tutti gli effetti la corsa (o le attività cardio) come sistema di allenamento efficace, semplice e sopratutto economico?

ma...cos'è il

E’ una disciplina che nasce dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. A questo si aggiunge l’utilizzo funzionale di due bastoncini per ottenere un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) e ulteriori importantissimi benefici rispetto al cammino tradizionale grazie ad una specifica e appropriata tecnica che permette di ottenere un vero e proprio allenamento.

Una particolarità di questa disciplina è che è accessibile a tutti e ognuno può praticarla al “proprio passo” e alla propria intensità ma soprattutto la si può fare all’aria aperta e in compagnia. 

Non esiste un ritmo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

Quali sono i vantaggi del

CHI SIAMO

I corsi saranno tenuti da Laura Colombo, istruttrice Federale Fidal di Nordic Walking e della Scuola Italiana Nordic Walking, la struttura di riferimento in Italia e nel panorama internazionale che si occupa della formazione degli istruttori italiani di nordic walking.

Laura, che svolge attività per l’associazione AVIS SPORT, è anche Guida Escursionistica AIGAE ed ha formato e avviato alla disciplina diverse centinaia di persone nei suoi oltre 10 anni di insegnamento come istruttrice.

Inoltre è la Campionessa Italiana ed Europea del Nordic Walking Agonistico!

Tutto ciò a garanzia di qualità e professionalità! 

Sono già tantissime le persone che dal 2010 hanno scelto questa attività 
con noi per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace.

Impara la tecnica del Nordic Walking
partecipa al prossimo Corso

nel Parco del Castello di Legnano

E’ NECESSARIO SEGUIRE UN CORSO?

Questa è la domanda che in molti giustamente ci fanno quando ci contattano o ci vedono magari in giro e chiedono informazioni. 
Il nordic walking è una disciplina che, come già detto, prevede l’uso del bastoncino durante la camminata. Questo però va utilizzato non come semplice appoggio (come ad esempio il bastoncino per il trekking) ma in modo appropriato con una tecnica ben precisa che ci consente di ottenere tutti i benefici che hai visto.   
Grazie alla formazione della Scuola Italiana Nordic Walking è stata sviluppata una metodologia di apprendimento della tecnica che passo dopo passo ed in modo graduale consente alle persone di riuscire a controllare il bastoncino in maniera corretta e utilizzare la camminata come un allenamento veramente efficace per tutto il corpo.
Sembra apparentemente facile da fuori praticare il nordic walking ma quando poi si prende in mano il bastoncino e si deve iniziare a coordinare i movimenti delle braccia e delle gambe per camminare correttamente allora ci si rende conto di quanto sia veramente importante imparare il gesto corretto.

Non fare un corso è un po’ come comprarsi una splendida Ferrari senza mai aver guidato una macchina ! 

Cosa apprenderai al corso

E dopo il corso potrai unirti ad uno dei tanti appuntamenti organizzati
durante la settimana per camminare e allenarti con noi!

ECCO COSA DICE CHI HA GIA' SEGUITO UN CORSO CON NOI !

Inizia a Camminare con noi ed ISCRIVITI SUBITO al 
prossimo corso base di Nordic Walking
di  Domenica 6 Settembre al Parco del Castello di Legnano 

Corso compatto in un unica Lezione
Orario: Domenica dalle 9.30 alle 13
Quota di partecipazione: 50€ + (10€ quota associativa)

La quota associativa valida fino al 31/12/2020 comprende la copertura assicurativa e
ti permetterà poi come socio di accedere a tutte le nostre attività: allenamenti infrasettimanali e del sabato, week end fuori, cammini/pellegrinaggi, uscite notturne, gite domenicali ecc.

  • 00Giorni
  • 00Ore
  • 00Minuti
  • 00Secondi

ISCRIVENDOTI AL CORSO IN REGALO ANCHE 
UN 
BUONO PER UNA USCITA GRATUITA

Se sei interessato a partecipare INVIANDO ADESSO un messaggio whatsapp
all’istruttrice Laura Colombo al numero: 333.3945286 o cliccando qui

ATTENZIONE: IL CORSO E’ A NUMERO CHIUSO E I POSTI SONO LIMITATI !

TI ASPETTIAMO CON PIACERE A CAMMINARE CON NOI